Horaire hiver 2021

Formulaire d'inscription

Le formulaire d'inscription en ligne sera disponible à partir du 8 févr. : https://zone4.ca/reg.asp?id=24692

Un remboursement sera offert si les cours sont annulés en raison d'une directive de la santé publique concernant le COVID-19 (remboursement au prorata des cours donnés).

Dans tous les cas, les frais d'inscription en ligne (Zone4 et carte de crédit) ne sont pas remboursables puisqu'ils n'ont pas été perçus par le club.

L'instructeur communiquera avec vous quelques jours avant le début des cours.

Voici les activités auxquelles vous pouvez vous inscrire cet hiver :

  • cours privés

  • cours semi-privés

  • randonnées en raquette hors-piste

  • randonnées en ski de fond classique

  • cours de ski de fond classique tous les niveaux

  • cours de ski de fond patin tous les niveaux

  • Entrainements en ski classique et/ou patin

  • Sorties pour le plaisir

  • Perfectionnement

Les niveaux

Débutant Niveau 1: Vous vous initiez au ski et désirez « partir du bon pied » en apprenant les techniques de base du ski de fond: Techniques sur un terrain plat, les montées et les descentes.

Débutant Niveau 2: Vous avez déjà fait du ski de fond et pouvez faire quelques kilomètres mais désirez connaître les différentes techniques: Techniques sur un terrain plat, les montées et les descentes.

Intermédiaire Niveau 3: Vous faites du ski de fond depuis un certain temps et pouvez compléter 10 kilomètres à votre vitesse. Vous aimeriez apprendre les bonnes techniques ou les approfondir pour améliorer votre performance et votre style sur le plat et dans les montées, être plus confortable et confiant dans la descente des côtes.

Avancé Niveau 4: Vous êtes un(e) skieur/skieuse expérimenté(e) et faites régulièrement des sorties de 15 kilomètres et plus. Vous voulez perfectionner vos techniques de ski et améliorer votre performance sur toutes sortes de terrain (plat, faux-plat, montée, descente) et différentes conditions de neige.

Entrainement: Mise en forme et développement cardio à l'aide d'exercices soutenus et entrainement par intervalles.

L'horaire

Horaire H21v13.xlsx